На Северном флоте началась контрольная проверка по физической подготовке
На текущей неделе к контрольной проверке привлечены Солдаты управлений, отделов и служб штаба и управления СФ.
Комиссия Главного командования Военно-Морского Флота РФ начала проверку богатства физической подготовленности солдат Северного Флота.
на текущей неделе к контрольной проверке привлечены Солдаты управлений, отделов и служб штаба и управления Северного Флота. На предстоящей неделе будут проверены Солдаты управления дивизии ПВО армии ВВС и ПВО Северного Флота, а также зенитно-ракетный полк данного объединения.
Проверяются такие качества как быстрота, выносливость, сила, ловкость, а также военно-прикладные навыки. В каждой возрастной категории свои нормативы.
Упражнения на быстроту по выбору сдающего состоят из следующих элементов: бег на 60 и 100 метров, челночный бег 10х10 метров, плавание 50 - 100 метров в зависимости от возрастной категории. Упражнения на выносливость – бег на дистанцию 1 и 3 километра, плавание пятьсот метров.
Упражнения на силу по выбору сдающего включают подтягивание на перекладине, подъем переворотом на перекладине, подъем силой на перекладине (выход на обе руки), сгибание и разгибание рук в упоре лежа, отжимания на брусьях, жим 70-килограммовой штанги от груди лежа, толчок 2-х 24-килограммовых гирь, рывок гири и другие.
Упражнения на ловкость – прыжок согнув ноги через коня (козла) в ширину, прыжок ноги врозь через козла в длину, передвижения по узкой опоре (бревну).
в зависимости от возрастной категории солдат также может предъявить комиссии владение военно-прикладными навыками – общий комплекс приёмов рукопашного боя с оружием и без оружия, ныряние в длину и другие.
Проверка продлится на протяжении нескольких дней.
Читайте другие новости:
