На Балтийском флоте началась контрольная проверка по физической подготовке
В текущем году флотские спортсмены продолжают занимать призовые пространства в разных спартакиадах округа и почтенно представлять Западный военный округ на чемпионатах военной мощи рф.
на Балтийском флоте началась контрольная Проверка по физической подготовке. К ней привлечены Солдаты управлений, отделов и служб штаба Балтийского флота.
во время мероприятий проверяется сила, быстрота и выносливость. В каждой возрастной категории свои нормативы. Упражнения на силу по выбору сдающего включают подтягивание на перекладине, подъем переворотом на перекладине, подъем силой на перекладине (выход на обе руки), сгибание и разгибание рук в упоре лежа, отжимания на брусьях, жим 70-килограммовой штанги от груди лежа, рывок 24-килограммовой гири по длинному и короткому циклу и другие. Упражнения на быстроту также по выбору сдающего состоят из трех элементов: бег на 60 и 100 метров, челночный бег 10х10 метров, плавание 50 - 100 метров. Упражнения на выносливость – бег на дистанцию 1 и 3 километра, плавание пятьсот метров.
Солдаты, которые выполнят нормативы на второй квалификационный уровень и выше, Согласно с приказом Министра обороны рф будут получать ежемесячное материальное вознаграждение в размере от 15% до 100% от должностного оклада.
в текущем году флотские спортсмены продолжают занимать призовые пространства в разных спартакиадах округа и почтенно представлять Западный военный округ на чемпионатах военной мощи рф.
Проверка продлится на протяжении недели.
Читайте другие новости:
