Военные психологи ЮВО обучают под Волгоградом солдат стрессоустойчивости в полевых условиях
Психологи проводят практические занятия по обучению психологическим приемам, в процессе которых Солдаты проводят тренировки своими силами восстанавливать свое психологическое состояние при помощи нервно-мышечной релаксации
Военные психологи соединения Южного военного округа (ЮВО) обучают солдат новым методам психологической саморегуляции в процессе полевых выходов в Волгоградской области при подготовке к несению службы С оружием (боевое дежурство, караульная служба, суточный наряд).
С личным составом, заступающим на боевое дежурство, психологи проводят практические занятия по обучению психологическим приемам, в процессе которых Солдаты проводят тренировки своими силами восстанавливать свое психологическое состояние при помощи нервно-мышечной релаксации.
Также солдат ЮВО обучают специальной дыхательной гимнастике, а именно – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для их выполнения составляет 5-6 минут. Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться С тревожностью, депрессией, а Также усталостью и апатией.
Читайте другие новости:
