Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучают солдат новым методам саморегуляции для несения службы с оружием
Так же, солдат обучают специальной дыхательной гимнастике - мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
В процессе занятий Солдаты проводят тренировки своими силами восстанавливать свою нервную систему при помощи нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Так же, солдат обучают специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
« Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, Так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а Так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для исполнения специальных упражнений, составляет 5 - 6 минут». – сказал начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.
Читайте другие новости:
