Военные психологи ЮВО обучают бойцов методам саморегуляции в полевых условиях под Волгоградом
Психологи отрабатывают с личным составом техники нервно-мышечной релаксации, заключающиеся в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Военные Психологи соединения Южного военного округа (ЮВО), дислоцированного в Волгоградской области, обучают солдат новым методам психологической саморегуляции при подготовке к службе с оружием (боевое дежурство, караульная служба, суточный наряд) в период проведения полевых выходов.
Психологи отрабатывают с личным составом техники нервно-мышечной релаксации, заключающиеся в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Также солдат обучают специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние, помогают справиться с тревожностью, усталостью и апатией. Упражнения не требуют специального оборудования, а время выполнения составляет 5-6 минут.
помимо этого, Эксперты психологической службы проводят диагностику идентификационных данных солдат и исследования психологического климата в воинских коллективах, находящихся на полевом выходе. По результатам проведенных тестов составляется общий психологический портрет отделений для того, чтобы выдачи рекомендаций командирам для сплочения коллектива.
Читайте другие новости:
